Das Bauch-Beine-Po-Training aus Brasilien für eine perfekte Sommerfigur! Solange und Bruna Frazo – die brasilianische Fitness-Ikone und ihre Tochter – zeigen mit einem landestypischen Training, dass Schönheit und ein trainierter Körper keine Frage der Jugend sind! Solange beweist eindrucksvoll, dass man auch mit Mitte 40 eine fantastische Figur und eine wunderbar positive Ausstrahlung haben kann. Das Bauch-Beine-Po-Training ist gerade für die schönheits- und körperbewussten brasilianische Frauen besonders wichtig. Denn während des langen südamerikanischen Sommers möchten sie eine möglichst perfekte Bikini-Figur haben. Solange Frazo ist es gelungen, ein sehr effektives Programm zusammenzustellen, mit dem jeder schnell sichtbare Erfolge erzielen wird: schlankere Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch. Vor wechselnder, stets traumhafter Kulisse zeigen Solange und Bruna die zum Mitmachen einladenden Übungen, die aufeinander aufbauen und in sieben Blöcke untergliedert sind…

Selbstbewusstsein stärken

Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Probleme mit einem zu geringen Selbstbewusstsein. Aber spätestens wenn dieses mangelnde Selbstbewusstsein den Alltag mitbestimmt und die Lebensqualität darunter leidet, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Häufig durchleben die Betroffenen einen wahren Teufelskreis. Sie sind gehemmt und trauen sich nichts zu, was viele andere als eine Art Einladung verstehen, diese Menschen durch kränkende Bemerkungen und Beleidigungen noch weiter zu verletzen und zu verunsichern. Die Folge: In ihrer Unsicherheit noch bestärkt, ziehen sie sich leider immer weiter zurück.
Selbstbewusstsein ist nicht angeboren, sondern wird im Laufe eines Lebens durch positives oder negatives Feedback erworben und konditioniert. Mit der CD „Selbstbewusstsein“ haben Sie es in der Hand, täglich etwas für Ihr Selbstbewusstsein zu tun. Durch das regelmäßige Anhören der CD werden Sie schon bald spüren, wie Ihr Selbstbewusstsein stetig wächst. Sie werden merken, dass Sie offen auf andere Menschen zugehen können. Ihre ganze Ausstrahlung und Körpersprache werden sich verändern. Sie treten stark, selbstsicher und charismatisch auf. Auch Ihr Umfeld wird diese Veränderungen schon bald bemerken. Wäre es nicht schön, wenn Sie ohne Hemmungen oder Ängste, einfach gelassen und selbstsicher Ihren Alltag meistern könnten?
 
(Spieldauer: circa 40 Minuten)